5.0 km | 00:26:34 | 05:17/km日期: 2018-08-30 18:32 - 地點: 大同國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4602 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'41" / 05'13" / 05'16" / 05'12" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'57") | 501 / 501 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'34") | 502 / 1003 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'14" (+00'20") | 503 / 1506 | 171 / 111 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 507 / 2013 | 172 / 111 |
| 5 | | 05'07" (+00'13") | 507 / 2521 | 172 / 113 |
| 6 | | 05'10" (+00'16") | 506 / 3027 | 172 / 111 |
| 7 | | 05'10" (+00'16") | 508 / 3535 | 174 / 110 |
| 8 | | 05'07" (+00'13") | 501 / 4036 | 175 / 111 |
| 9 | | 05'10" (+00'16") | 506 / 4543 | 175 / 110 |
| 10 | | 04'54" | 506 / 5049 | 177 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'13" | 00:10'54" |
| 3 | 05'16" | 00:16'10" |
| 4 | 05'12" | 00:21'22" |
| 5 | 05'06" | 00:26'28" |
| 5.0 | 06'17" | 00:26'34" |
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