9.0 km | 00:58:39 | 06:30/km日期: 2018-08-29 20:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'39" / 07'06" / 06'50" / 06'23" / 06'27" / 06'30" / 06'24" / 05'52" / 06'25" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'55" (+06'04") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'06" | 00:13'45" |
| 3 | 06'50" | 00:20'35" |
| 4 | 06'23" | 00:26'58" |
| 5 | 06'27" | 00:33'25" |
| 6 | 06'30" | 00:39'55" |
| 7 | 06'24" | 00:46'19" |
| 8 | 05'52" | 00:52'11" |
| 9 | 06'25" | 00:58'36" |
| 9.0 | 14'46" | 00:58'41" |
展開計圈分析
留言 
