吳進益 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳進益彰化
ID 12143

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16.0 km | 01:30:41 | 05:40/km

日期: 2014-03-15 16:53 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 05'29" / 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'17" / 05'19" / 05'06" / 06'53" / 05'19" / 05'59" / 05'28" / 05'21" / 05'54" / 05'29" / 06'45" / 05'52" / 208'20" /

3月累積里程 : 112.01 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1034.9 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, 吳興華和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	05'19"	00:16'16"
4	05'18"	00:21'34"
5	05'17"	00:26'51"
6	05'19"	00:32'10"
7	05'06"	00:37'16"
8	06'53"	00:44'09"
9	05'19"	00:49'28"
10	05'59"	00:55'27"
11	05'28"	01:00'55"
12	05'21"	01:06'16"
13	05'54"	01:12'10"
14	05'29"	01:17'39"
15	06'45"	01:24'24"
16	05'52"	01:30'16"
16.0	192'15"	01:30'41"

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