8.9 km | 00:56:25 | 06:19/km日期: 2018-08-19 18:43 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 9258 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'01" / 06'05" / 06'15" / 06'27" / 05'41" / 05'49" / 05'39" / 06'29" / 05'42" / 02'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1006 / 1006 | 167 / 97 |
| 2 | | 06'05" (+00'22") | 1008 / 2015 | 163 / 100 |
| 3 | | 06'14" (+00'31") | 1003 / 3019 | 165 / 96 |
| 4 | | 06'27" (+00'44") | 1005 / 4025 | 164 / 94 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5025 | 167 / 104 |
| 6 | | 05'54" (+00'11") | 1002 / 6027 | 165 / 102 |
| 7 | | 06'17" (+00'34") | 1002 / 7030 | 163 / 97 |
| 8 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 8031 | 162 / 91 |
| 9 | | 07'11" (+01'28") | 916 / 8947 | 158 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'05" | 00:12'06" |
| 3 | 06'15" | 00:18'21" |
| 4 | 06'27" | 00:24'48" |
| 5 | 05'41" | 00:30'29" |
| 6 | 05'49" | 00:36'18" |
| 7 | 05'39" | 00:41'57" |
| 8 | 06'29" | 00:48'26" |
| 9 | 05'42" | 00:54'08" |
| 8.9 | -27'-14" | 00:56'25" |
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