10.0 km | 01:12:24 | 07:14/km日期: 2018-07-28 18:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'48" / 06'47" / 06'55" / 07'02" / 07'20" / 07'26" / 07'15" / 07'30" / 07'35" / 07'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.01 km 
MIZUNO WaveRider20 累積 :
650.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'47" | 00:13'35" |
| 3 | 06'55" | 00:20'30" |
| 4 | 07'02" | 00:27'32" |
| 5 | 07'20" | 00:34'52" |
| 6 | 07'26" | 00:42'18" |
| 7 | 07'15" | 00:49'33" |
| 8 | 07'30" | 00:57'03" |
| 9 | 07'35" | 01:04'38" |
| 10 | 07'45" | 01:12'23" |
| 10.0 | 03'21" | 01:12'24" |
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