7.3 km | 00:37:13 | 05:05/km日期: 2018-08-15 20:20 - 平均心率: 173 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'44" / 05'11" / 04'56" / 05'12" / 04'55" / 04'39" / 05'04" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'28") | 1054 / 1054 |
| 2 | | 05'05" (+00'50") | 500 / 1554 |
| 3 | | 05'34" (+01'19") | 239 / 1793 |
| 4 | | 04'45" (+00'30") | 500 / 2293 |
| 5 | | 05'36" (+01'21") | 237 / 2531 |
| 6 | | 04'43" (+00'28") | 500 / 3031 |
| 7 | | 05'36" (+01'21") | 237 / 3268 |
| 8 | | 04'54" (+00'39") | 500 / 3768 |
| 9 | | 05'33" (+01'18") | 239 / 4008 |
| 10 | | 04'43" (+00'28") | 500 / 4508 |
| 11 | | 05'51" (+01'36") | 227 / 4736 |
| 12 | | 04'17" (+00'02") | 500 / 5236 |
| 13 | | 06'00" (+01'45") | 221 / 5458 |
| 14 | | 04'15" | 500 / 5958 |
| 15 | | 05'21" (+01'06") | 248 / 6207 |
| 16 | | 04'39" (+00'24") | 500 / 6707 |
| 17 | | 05'09" (+00'54") | 612 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.65 km 
asics kayano24 320g 累積 :
1308.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'11" | 00:10'55" |
| 3 | 04'56" | 00:15'51" |
| 4 | 05'12" | 00:21'03" |
| 5 | 04'55" | 00:25'58" |
| 6 | 04'39" | 00:30'37" |
| 7 | 05'04" | 00:35'41" |
| 7.3 | 04'47" | 00:37'13" |
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