Shu Hao 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shu Hao 基隆
ID 378709

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6.0 km | 00:37:40 | 06:16/km

日期: 2018-08-09 19:43 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'20" / 06'02" / 06'09" / 06'26" / 05'56" / 631'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16" (+00'15")

995 / 995

2

06'07"

(12'22")

06'04" (+00'03")

1006 / 2001

3

06'03"

(18'25")

06'05" (+00'04")

992 / 2994

4

06'24"

(24'49")

06'22" (+00'21")

1002 / 3997

5

06'04"

(30'53")

06'01"

1006 / 5003

6

06'19"

(37'12")

06'17" (+00'16")

1003 / 6007

8月累積里程 : 24.11 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'02"	00:12'22"
3	06'09"	00:18'31"
4	06'26"	00:24'57"
5	05'56"	00:30'53"
6.0	06'15"	00:37'12"

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