黃玉輝 2012/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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7.1 km | 00:41:55 | 05:53/km

日期: 2012-11-12 23:45 - 地點: 桃園陽明公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'26" / 05'51" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'24" (+00'41")

1003 / 1003

2

05'53"

(12'19")

05'49" (+00'06")

1008 / 2012

3

05'47"

(18'06")

05'43"

1009 / 3022

4

05'45"

(23'51")

05'44" (+00'01")

1000 / 4022

5

05'48"

(29'39")

05'48" (+00'05")

997 / 5020

展開計圈分析

11月累積里程 : 230.80 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 569.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

謝慧文, david 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'51"	00:12'17"
3	05'42"	00:17'59"
4	05'46"	00:23'45"
5	05'48"	00:29'33"
6	05'56"	00:35'29"
7	05'44"	00:41'13"
7.1	06'38"	00:41'55"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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