2.5 km | 00:20:08 | 07:55/km日期: 2018-08-11 05:15 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'35" / 07'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'17") | 541 / 2541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.59 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
464.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'04" | 00:15'39" |
| 2.5 | 08'19" | 00:20'09" |
留言 
