大羅 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

大羅新北市
ID 186856

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3.1 km | 00:38:22 | 12:11/km

日期: 2018-08-06 06:20 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 134 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 2349 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'33" / 11'31" / 12'06" / 21'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'47"

(11'47")

11'45"

1002 / 1002

3 / 2278

2

11'50"

(23'37")

11'48" (+00'03")

1002 / 2005

3 / 2179

3

12'05"

(35'42")

12'04" (+00'19")

1000 / 3005

2 / 3574

4

02'40"

(38'22")

17'54" (+06'09")

148 / 3154

6 / 930

8月累積里程 : 172.04 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Glenlin, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	11'31"	00:23'04"
3	12'06"	00:35'10"
3.1	21'29"	00:38'22"

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