周家吉 2018/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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15.2 km | 01:26:14 | 05:39/km

日期: 2018-07-26 18:46 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'54" / 05'59" / 06'10" / 05'31" / 05'59" / 05'31" / 05'58" / 05'54" / 05'27" / 05'42" / 05'26" / 05'45" / 05'39" / 05'19" / 04'58" / 04'28" /

7月累積里程 : 186.52 km

Epson 上傳 | 6 years ago

吳月鳳, 李同湖和其他 23 人說推

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觀看另 2 則留言

周家吉禮拜天早上預計二寮^^ 團友要帶新路線（沒下雨的話）

2018-07-27 18:24 ·

John Chen 周大，晚上好
運動順心……（・∀・）

2018-07-27 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'59"	00:11'53"
3	06'10"	00:18'03"
4	05'31"	00:23'34"
5	05'59"	00:29'33"
6	05'31"	00:35'04"
7	05'58"	00:41'02"
8	05'54"	00:46'56"
9	05'27"	00:52'23"
10	05'42"	00:58'05"
11	05'26"	01:03'31"
12	05'45"	01:09'16"
13	05'39"	01:14'55"
14	05'19"	01:20'14"
15	04'58"	01:25'12"
15.2	04'27"	01:26'14"

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