8.0 km | 00:32:31 | 04:03/km日期: 2018-07-26 18:01 - 地點: 湖北 - 天氣: 還好 - 平均心率: 164 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 6778 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 04'02" / 04'09" / 04'04" / 04'07" / 04'03" / 04'06" / 04'00" / 03'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" (+00'10") | 1007 / 1007 | 196 / 126 |
| 2 | | 04'07" (+00'16") | 1006 / 2014 | 205 / 118 |
| 3 | | 04'04" (+00'13") | 1006 / 3021 | 209 / 117 |
| 4 | | 04'04" (+00'13") | 1000 / 4022 | 210 / 116 |
| 5 | | 04'02" (+00'11") | 1001 / 5023 | 211 / 116 |
| 6 | | 04'06" (+00'15") | 1006 / 6029 | 212 / 114 |
| 7 | | 03'58" (+00'07") | 1004 / 7034 | 211 / 119 |
| 8 | | 03'51" | 1000 / 8035 | 212 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
208.10 km 
Mizuno 皇速２代(黃) 累積 :
2281.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'09" | 00:08'11" |
| 3 | 04'04" | 00:12'15" |
| 4 | 04'07" | 00:16'22" |
| 5 | 04'03" | 00:20'25" |
| 6 | 04'06" | 00:24'31" |
| 7 | 04'00" | 00:28'31" |
| 8 | 03'54" | 00:32'25" |
| 8.0 | 05'04" | 00:32'31" |
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