6.0 km | 00:46:23 | 07:41/km日期: 2018-06-24 21:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'13" / 08'16" / 06'37" / 06'20" / 06'01" / 08'36" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+04'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'39" (+04'39") | 30 / 6030 |
陪老婆完成"雙子座線上馬拉松"→5K的任務. 但是今天衛星定位 ,有點問題!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
46.22 km 愛迪達 energy boost 累積 :
661.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 08'16" | 00:18'29" |
3 | 06'37" | 00:25'06" |
4 | 06'20" | 00:31'26" |
5 | 06'01" | 00:37'27" |
6 | 08'36" | 00:46'03" |
6.0 | 11'03" | 00:46'23" |