kent 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

kent 台南
ID 1690

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6.0 km | 00:38:02 | 06:17/km

日期: 2014-02-24 18:40 - 地點: 國中操場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'49" / 05'47" / 06'17" / 05'41" / 05'55" / 06'57" / 14'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'47" (+01'07")

1008 / 1008

2

05'51"

(12'42")

05'48" (+00'08")

1008 / 2016

3

06'18"

(19'00")

06'16" (+00'36")

1005 / 3021

4

05'45"

(24'45")

05'40"

1013 / 4034

5

05'59"

(30'44")

05'57" (+00'17")

1005 / 5039

展開計圈分析

舉步維艱，好想睡覺....

2月累積里程 : 202.35 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE 累積 : 524.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 阿寶和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'47"	00:12'36"
3	06'17"	00:18'53"
4	05'41"	00:24'34"
5	05'55"	00:30'29"
6	06'57"	00:37'26"
6.0	14'38"	00:38'02"

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