8.3 km | 00:45:50 | 05:30/km日期: 2018-06-25 21:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 05'46" / 05'34" / 05'18" / 05'30" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" | 314 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.05 km Y拖 藍 累積 :
2155.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'31" | 00:11'04" |
3 | 05'30" | 00:16'34" |
4 | 05'35" | 00:22'09" |
5 | 05'46" | 00:27'55" |
6 | 05'34" | 00:33'29" |
7 | 05'18" | 00:38'47" |
8 | 05'30" | 00:44'17" |
8.3 | 04'59" | 00:45'51" |