小花媽(新竹瘋) 2014/02/21 訓練日誌

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

8.0 km | 00:53:48 | 06:41/km

日期: 2014-02-21 04:46 - 地點: 力行路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 75%

Pace: 07'20" / 06'28" / 06'48" / 07'08" / 06'44" / 06'04" / 06'28" / 06'28" / 07'24" /

新竹

小花媽(新竹瘋)

留言

今天終於成功脫離溫暖的被窩，太多天没跑了，小腿前側的不適到第4k後才感覺到舒緩。天冷剛好來試用新買的脖圍，貼心的"小洞"設計，讓口鼻在呼吸時不會感受到呼吸不順暢的不適，今天幾乎全程都戴著它，超溫暖的啦！算是又買到一個好物囉！(黑馬戴時記得要分前後嘿~~~)

2月累積里程 : 164.75 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vicky, twoo 和其他 30 人說推

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Vick(新竹瘋) 那麼好用，那好物我就接收了！謝謝黑馬。

2014-02-21 10:14 ·

Wisdomliu(新竹瘋) 新竹瘋裡面大家都好強~~我是肉腳~~~~

2014-02-27 09:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'28"	00:13'48"
3	06'48"	00:20'36"
4	07'08"	00:27'44"
5	06'44"	00:34'28"
6	06'04"	00:40'32"
7	06'28"	00:47'00"
8	06'28"	00:53'28"
8.0	07'21"	00:53'48"

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