12.1 km | 01:21:31 | 06:44/km日期: 2018-06-18 20:02 - 總爬升: 505 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 13062 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'39" / 06'35" / 06'53" / 07'01" / 06'47" / 07'20" / 06'43" / 06'29" / 06'55" / 06'29" / 06'31" / 06'47" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1002 / 1002 | 151 / 117 |
| 2 | | 06'39" (+01'00") | 1006 / 2008 | 153 / 97 |
| 3 | | 06'52" (+01'13") | 1004 / 3012 | 159 / 91 |
| 4 | | 06'57" (+01'18") | 1003 / 4016 | 160 / 89 |
| 5 | | 07'01" (+01'22") | 1001 / 5018 | 161 / 88 |
| 6 | | 07'10" (+01'31") | 1007 / 6025 | 158 / 87 |
| 7 | | 06'47" (+01'08") | 1008 / 7033 | 157 / 93 |
| 8 | | 06'27" (+00'48") | 1004 / 8038 | 157 / 98 |
| 9 | | 06'50" (+01'11") | 1001 / 9039 | 162 / 90 |
| 10 | | 06'40" (+01'01") | 1004 / 10044 | 160 / 93 |
| 11 | | 06'35" (+00'56") | 1009 / 11053 | 170 / 89 |
| 12 | | 06'42" (+01'03") | 1001 / 12054 | 166 / 89 |
| 13 | | 08'48" (+03'09") | 85 / 12139 | 186 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'35" | 00:12'14" |
| 3 | 06'53" | 00:19'07" |
| 4 | 07'01" | 00:26'08" |
| 5 | 06'47" | 00:32'55" |
| 6 | 07'20" | 00:40'15" |
| 7 | 06'43" | 00:46'58" |
| 8 | 06'29" | 00:53'27" |
| 9 | 06'55" | 01:00'22" |
| 10 | 06'29" | 01:06'51" |
| 11 | 06'31" | 01:13'22" |
| 12 | 06'47" | 01:20'09" |
| 12.1 | 16'02" | 01:21'31" |
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