5.1 km | 00:35:45 | 07:02/km日期: 2018-06-17 15:32 - 平均心率: 189 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'59" / 06'51" / 07'01" / 06'56" / 07'16" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+01'51") | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'51" | 00:13'50" |
3 | 07'01" | 00:20'51" |
4 | 06'56" | 00:27'47" |
5 | 07'16" | 00:35'03" |
5.1 | 08'40" | 00:35'46" |