4.2 km | 00:20:25 | 04:49/km日期: 2018-06-14 05:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 3688 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'22" / 04'48" / 04'49" / 04'27" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'34") | 1001 / 1001 | 179 / 108 |
| 2 | | 04'50" (+00'16") | 1002 / 2004 | 181 / 114 |
| 3 | | 04'45" (+00'11") | 1003 / 3007 | 180 / 116 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4007 | 181 / 120 |
| 5 | | 04'40" (+00'06") | 231 / 4238 | 179 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 246.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'48" | 00:09'10" |
| 3 | 04'49" | 00:13'59" |
| 4 | 04'27" | 00:18'26" |
| 4.2 | 08'34" | 00:20'25" |
留言 
