lincanch 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

lincanch 新竹
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半馬 | 02:09:12 | 06:07/km | 第32半馬

2018 ZEPRO RUN-新竹場

官方成績
日期	2018-05-27
成績	02:09:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'33")

00:26'33"

00:56'49"

10 km

(00:56'49")

00:30'16" (+03'43")

15 km

(01:27'49")

00:31'00" (+04'27")

01:04'16" (+07'27")

20 km

(02:01'05")

00:33'16" (+06'43")

Finish

(02:09:12)

日期: 2018-05-27 05:30 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

賽前宣言: 加減跑

賽後評分: 補給很棒，天氣好熱
給 4 星

5月累積里程 : 47.08 km

Asics Tarther Zeal4 累積 : 296.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Chein Hung Chen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'05"	00:09'55"
3	05'41"	00:15'36"
4	05'28"	00:21'04"
5	05'29"	00:26'33"
6	06'30"	00:33'03"
7	06'05"	00:39'08"
8	05'42"	00:44'50"
9	06'12"	00:51'02"
10	05'47"	00:56'49"
11	06'04"	01:02'53"
12	06'33"	01:09'26"
13	05'56"	01:15'22"
14	06'16"	01:21'38"
15	06'11"	01:27'49"
16	06'08"	01:33'57"
17	06'57"	01:40'54"
18	06'10"	01:47'04"
19	07'15"	01:54'19"
20	06'46"	02:01'05"
21	06'14"	02:07'19"
21.2	11'14"	02:09'12"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km