益哥～跑健康 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

益哥～跑健康新北市
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益哥～跑健康

13.0 km | 01:48:21 | 08:20/km

2018 LA SPORTIVA 虎豹雙棲越野挑戰賽

官方成績
日期	2018-06-10
成績	01:48:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:20/km

日期: 2018-06-10 08:29 - 總爬升: 524 m - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'09" (+00'25")

1001 / 1001

2

09'19"

(14'29")

09'23" (+04'39")

992 / 1994

3

13'18"

(27'47")

13'11" (+08'27")

1007 / 3002

4

09'49"

(37'36")

09'49" (+05'05")

999 / 4001

5

04'48"

(42'24")

04'44"

1011 / 5012

展開計圈分析

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·

賽前宣言: 加油~

賽後評分: 今天真好運、剛好狀況很好、意外獲得總排名第5名~
給 4 星

6月累積里程 : 80.56 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

陳孫文, Vivian Shen 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

益哥～跑健康好運、狀況好、跌破眼鏡了~感謝大家鼓勵

2018-06-10 11:50 ·

2 個人推

飛龍週日山訓運動比賽令人舒心愉快

2018-06-10 12:15 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	09'24"	00:14'34"
3	13'13"	00:27'47"
4	09'49"	00:37'36"
5	04'48"	00:42'24"
6	06'19"	00:48'43"
7	05'54"	00:54'37"
8	05'51"	01:00'28"
9	11'29"	01:11'57"
10	11'45"	01:23'42"
11	06'49"	01:30'31"
12	08'13"	01:38'44"
13	06'26"	01:45'10"
13.6	05'44"	01:48'40"

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