Cliff Tai 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Tai 桃園
ID 15439

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8.4 km | 01:09:38 | 08:20/km

日期: 2014-02-17 18:58 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 11'03" / 06'49" / 06'51" / 07'50" / 07'58" / 06'51" / 07'44" / 09'20" / 14'43" /

基本訓練

2月累積里程 : 105.04 km

Adidas ENERGY BOOST US：10.5 累積 : 1314.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

關門倫, Bill 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	06'49"	00:17'52"
3	06'51"	00:24'43"
4	07'50"	00:32'33"
5	07'58"	00:40'31"
6	06'51"	00:47'22"
7	07'44"	00:55'06"
8	09'20"	01:04'26"
8.4	14'29"	01:09'38"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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