林子傑 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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6.7 km | 02:11:42 | 19:42/km

日期: 2018-06-09 10:56 - 總爬升: 356 m - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 19'33" / 39'38" / 21'02" / 29'25" / 09'35" / 08'05" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'32"

(19'32")

19'32" (+11'27")

1000 / 1000

2

39'36"

(59'09")

39'36" (+31'31")

1000 / 2000

3

21'02"

(01:20'12")

21'02" (+12'57")

1000 / 3000

4

29'23"

(01:49'36")

29'23" (+21'18")

1000 / 4000

5

09'34"

(01:59'11")

09'34" (+01'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

火炎山輕越野

6月累積里程 : 341.04 km

TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 : 1170.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳民全, 念儒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'33"	00:19'33"
2	39'38"	00:59'11"
3	21'02"	01:20'13"
4	29'25"	01:49'38"
5	09'35"	01:59'13"
6	08'05"	02:07'18"
6.7	06'32"	02:11'43"

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