7.4 km | 03:19:57 | 26:59/km日期: 2018-06-09 05:03 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 11'31" / 40'06" / 25'49" / 45'45" / 36'15" / 41'28" / 15'47" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'42" (+06'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'49" (+14'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'44" (+34'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'15" (+24'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'27" (+29'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'46" (+04'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'53" (+02'23") | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 370.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 40'06" | 00:51'37" |
| 3 | 25'49" | 01:17'26" |
| 4 | 45'45" | 02:03'11" |
| 5 | 36'15" | 02:39'26" |
| 6 | 41'28" | 03:20'54" |
| 7 | 15'47" | 03:36'41" |
| 7.4 | 13'52" | 03:42'22" |
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