曾世吟（培英慢跑） 2014/02/20 訓練日誌

曾世吟（培英慢跑）彰化
ID 63526

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曾世吟（培英慢跑）

10.0 km | 00:52:12 | 05:11/km

日期: 2014-02-20 17:50 - 地點: 培英國小 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 49%

Pace: 05'38" / 05'28" / 05'10" / 05'08" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 05'03" / 04'59" / 05'09" / 04'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 93.67 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 培慢～張志銘和其他 14 人說推

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pan(培英慢跑) 你也跑了阿！也毅力堅強喔

2014-02-20 20:42 ·

pan(培英慢跑) 你也跑了阿！也毅力堅強喔

2014-02-20 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'28"	00:11'06"
3	05'10"	00:16'16"
4	05'08"	00:21'24"
5	05'11"	00:26'35"
6	05'09"	00:31'44"
7	05'04"	00:36'48"
8	05'03"	00:41'51"
9	04'59"	00:46'50"
10	05'09"	00:51'59"
10.1	03'59"	00:52'11"

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