5.7 km | 00:29:08 | 05:06/km日期: 2018-06-03 07:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'49" / 04'52" / 04'58" / 05'17" / 05'27" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'28") | 709 / 5709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
276.11 km 亞瑟士 虎六(螢光綠) 累積 :
558.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'52" | 00:09'41" |
3 | 04'58" | 00:14'39" |
4 | 05'17" | 00:19'56" |
5 | 05'27" | 00:25'23" |
5.7 | 05'17" | 00:29'08" |