4.5 km | 00:18:27 | 04:04/km日期: 2018-06-02 06:47 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'03" / 04'07" / 04'05" / 03'14" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" (+00'31") | 525 / 4525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'07" | 00:09'10" |
| 3 | 04'05" | 00:13'15" |
| 4 | 03'14" | 00:16'29" |
| 4.5 | 03'44" | 00:18'27" |
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