6.5 km | 00:40:17 | 06:12/km日期: 2012-10-29 17:51 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 56 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'28" / 06'53" / 06'32" / 06'12" / 06'04" / 06'08" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1014 / 1014 |
| 2 | | 06'51" (+01'22") | 999 / 2013 |
| 3 | | 06'32" (+01'03") | 1009 / 3023 |
| 4 | | 06'10" (+00'41") | 998 / 4022 |
| 5 | | 06'04" (+00'35") | 1007 / 5029 |
| 6 | | 06'06" (+00'37") | 1002 / 6032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.77 km 
Barefoot 累積 :
1488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'53" | 00:12'21" |
| 3 | 06'32" | 00:18'53" |
| 4 | 06'12" | 00:25'05" |
| 5 | 06'04" | 00:31'09" |
| 6 | 06'08" | 00:37'17" |
| 6.5 | 06'12" | 00:40'17" |
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