8.1 km | 00:51:48 | 06:26/km日期: 2018-05-22 16:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'29" / 06'02" / 06'12" / 05'57" / 06'09" / 06'37" / 06'40" / 06'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'47" (+01'51") | 50 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'02" | 00:13'31" |
3 | 06'12" | 00:19'43" |
4 | 05'57" | 00:25'40" |
5 | 06'09" | 00:31'49" |
6 | 06'37" | 00:38'26" |
7 | 06'40" | 00:45'06" |
8 | 06'18" | 00:51'24" |
8.1 | 08'15" | 00:51'49" |