8.0 km | 01:07:10 | 08:23/km日期: 2018-05-21 17:48 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'18" / 06'44" / 06'36" / 06'31" / 06'28" / 06'55" / 14'11" / 16'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'40" (+06'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'31" (+08'03") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.93 km ZOOT 藍 累積 :
199.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'44" | 00:13'02" |
3 | 06'36" | 00:19'38" |
4 | 06'31" | 00:26'09" |
5 | 06'28" | 00:32'37" |
6 | 06'55" | 00:39'32" |
7 | 14'11" | 00:53'43" |
8 | 16'35" | 01:10'18" |
8.0 | 08'03" | 01:10'20" |