8.0 km | 00:50:08 | 06:15/km日期: 2018-05-23 07:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'06" / 05'56" / 06'09" / 06'14" / 06'09" / 06'20" / 17'55" / 06'39" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'44" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'56" | 00:12'02" |
3 | 06'09" | 00:18'11" |
4 | 06'14" | 00:24'25" |
5 | 06'09" | 00:30'34" |
6 | 06'20" | 00:36'54" |
7 | 17'55" | 00:54'49" |
8 | 06'39" | 01:01'28" |
8.0 | 02'33" | 01:01'29" |