ㄚ旗 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ旗台南
ID 6417

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8.1 km | 00:56:11 | 06:57/km

日期: 2014-02-09 16:48 - 地點: 台南永康永信國小 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'38" / 06'44" / 07'00" / 07'00" / 07'05" / 07'11" / 07'08" / 06'23" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

55'59"

(55'59")

06'52"

8136 / 8136

2

00'04"

(56'03")

15'09" (+08'17")

4 / 8140

2月累積里程 : 43.33 km

Saucony Kinvara 3 累積 : 323.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 王奕程和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'44"	00:13'22"
3	07'00"	00:20'22"
4	07'00"	00:27'22"
5	07'05"	00:34'27"
6	07'11"	00:41'38"
7	07'08"	00:48'46"
8	06'23"	00:55'09"
8.1	13'46"	00:56'11"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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