吳健銘 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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最佳成績:

半馬 : 02:14:04

跑齡 : 38 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4797.9 km |

958.4 km
2025 年 :

14.3 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	14.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	15.9	0.0
Nov	29.8	0.0
Oct	35.5	0.0
Sep	32.7	0.0
Aug	25.8	0.0

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10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

日期: 2014-02-12 10:58 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 78%

Pace: 05'02" / 05'12" / 05'35" / 05'19" / 05'37" / 05'40" / 06'20" / 05'59" / 05'36" / 05'20" / 05'24" /

2月累積里程 : 97.75 km

Android - HUAWEI HUAWEI_Ascend G 300 上傳 | 10 years ago

鄭香正, 揪ㄞ水和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'12"	00:10'14"
3	05'35"	00:15'49"
4	05'19"	00:21'08"
5	05'37"	00:26'45"
6	05'40"	00:32'25"
7	06'20"	00:38'45"
8	05'59"	00:44'44"
9	05'36"	00:50'20"
10	05'20"	00:55'40"
10.1	05'21"	00:56'15"

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