6.2 km | 00:46:43 | 07:32/km日期: 2018-05-12 05:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8576 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'08" / 06'21" / 06'34" / 08'28" / 08'04" / 08'12" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 1000 | 166 / 84 |
2 | | 06'24" | 1001 / 2001 | 168 / 92 |
3 | | 06'32" (+00'08") | 1002 / 3004 | 169 / 90 |
4 | | 08'24" (+02'00") | 1004 / 4008 | 195 / 60 |
5 | | 08'04" (+01'40") | 1000 / 5008 | 191 / 64 |
6 | | 08'23" (+01'59") | 1001 / 6009 | 197 / 60 |
7 | | 08'57" (+02'33") | 186 / 6195 | 207 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.66 km 母子鱷魚 黃色第三代ㄚ拖 累積 :
379.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'21" | 00:13'29" |
3 | 06'34" | 00:20'03" |
4 | 08'28" | 00:28'31" |
5 | 08'04" | 00:36'35" |
6 | 08'12" | 00:44'47" |
6.2 | 10'23" | 00:46'43" |