林胖弘 2014/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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25.8 km | 02:28:26 | 05:45/km

日期: 2014-02-10 19:42 - 卡路里: 1391 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 06'08" / 05'40" / 05'44" / 05'12" / 04'56" / 09'56" / 04'44" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'04" / 05'16" / 05'32" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'08" / 05'32" / 05'20" / 04'20" / 05'36" / 05'08" / 06'24" / 10'50" / 05'24" / 05'24" /

2月累積里程 : 233.36 km

MIZUN WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 425.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aming183, 阮思兆和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'40"	00:11'48"
3	05'44"	00:17'32"
4	05'12"	00:22'44"
5	04'56"	00:27'40"
6	09'56"	00:37'36"
7	04'44"	00:42'20"
8	05'16"	00:47'36"
9	05'16"	00:52'52"
10	05'24"	00:58'16"
11	05'04"	01:03'20"
12	05'16"	01:08'36"
13	05'32"	01:14'08"
14	05'36"	01:19'44"
15	05'24"	01:25'08"
16	05'32"	01:30'40"
17	05'08"	01:35'48"
18	05'32"	01:41'20"
19	05'20"	01:46'40"
20	04'20"	01:51'00"
21	05'36"	01:56'36"
22	05'08"	02:01'44"
23	06'24"	02:08'08"
24	10'50"	02:18'58"
25	05'24"	02:24'22"
25.8	05'24"	02:28'26"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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