Yen-Ching Chen 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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9.0 km | 00:43:31 | 04:50/km

臺北市舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2018-05-13
成績	00:43:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:50/km

日期: 2018-05-13 06:00 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'38" (+00'07")

990 / 990

2

04'35"

(09'11")

04'31"

1013 / 2003

3

04'42"

(13'53")

04'38" (+00'07")

1011 / 3014

4

04'45"

(18'38")

04'46" (+00'15")

994 / 4008

5

04'52"

(23'30")

04'53" (+00'22")

995 / 5004

展開計圈分析

賽前宣言: 開心跑

賽後評分: 天氣棒，9K、3K分流開跑安排佳
給 4 星

5月累積里程 : 177.48 km

asics TARTHERZERL 3 累積 : 569.2 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'32"	00:09'11"
3	04'42"	00:13'53"
4	04'45"	00:18'38"
5	04'52"	00:23'30"
6	05'03"	00:28'33"
7	05'03"	00:33'36"
8	05'11"	00:38'47"
9.0	04'38"	00:43'17"

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