陳祖湘 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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9.4 km | 01:12:29 | 07:42/km

日期: 2018-05-01 15:22 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'42" / 07'35" / 07'24" / 07'24" / 08'59" / 06'57" / 07'14" / 07'09" / 08'13" / 09'28" /

5月累積里程 : 567.50 km

二代Y拖水藍39號─1 累積 : 1216.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

賴明付, 恰克黃_百錬成鋼和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'35"	00:15'17"
3	07'24"	00:22'41"
4	07'24"	00:30'05"
5	08'59"	00:39'04"
6	06'57"	00:46'01"
7	07'14"	00:53'15"
8	07'09"	01:00'24"
9	08'13"	01:08'37"
9.4	09'34"	01:12'30"

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成績 : 01:07:05

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