5.1 km | 00:30:03 | 05:54/km日期: 2018-05-01 18:39 - 地點: 好的開始的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 希望愈來愈能耐熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'09" / 05'33" / 06'00" / 05'42" / 05'50" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'36") | 1002 / 1002 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'33" | 1007 / 2009 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'55" (+00'22") | 1004 / 3014 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4014 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 1005 / 5019 | 174 / 97 |
| 6 | | 08'56" (+03'23") | 83 / 5103 | 213 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'33" | 00:11'42" |
| 3 | 06'00" | 00:17'42" |
| 4 | 05'42" | 00:23'24" |
| 5 | 05'50" | 00:29'14" |
| 5.1 | 09'44" | 00:30'03" |
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