6.0 km | 00:34:51 | 05:45/km日期: 2018-04-29 06:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 05'49" / 05'34" / 05'41" / 05'11" / 05'42" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'10" (+04'59") | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'49" | 00:12'16" |
3 | 05'34" | 00:17'50" |
4 | 05'41" | 00:23'31" |
5 | 05'11" | 00:28'42" |
6 | 05'42" | 00:34'24" |
6.0 | 10'21" | 00:34'53" |