朱晏祺 2018/04/27 訓練日誌

朱晏祺台中
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朱晏祺

10.0 km | 01:01:48 | 06:10/km

日期: 2018-04-27 22:19 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'07" / 05'51" / 05'56" / 05'55" / 07'03" / 06'02" / 05'45" / 06'10" / 06'44" / 06'07" / 08'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 49.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'51"	00:11'58"
3	05'56"	00:17'54"
4	05'55"	00:23'49"
5	07'03"	00:30'52"
6	06'02"	00:36'54"
7	05'45"	00:42'39"
8	06'10"	00:48'49"
9	06'44"	00:55'33"
10	06'07"	01:01'40"
10.0	10'50"	01:01'45"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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