Michael Lin 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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4.4 km | 00:56:45 | 12:45/km

日期: 2018-04-21 17:19 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 478 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 930 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 12'12" / 12'20" / 13'06" / 12'53" / 13'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'12"

(12'12")

12'07"

1006 / 1006

11 / 699

2

12'20"

(24'32")

12'18" (+00'11")

1002 / 2008

7 / 1089

3

13'06"

(37'38")

13'02" (+00'55")

1004 / 3013

5 / 1435

4

12'53"

(50'31")

12'52" (+00'45")

1000 / 4014

9 / 848

5

06'14"

(56'45")

13'55" (+01'48")

447 / 4462

8 / 829

4月累積里程 : 117.75 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王義鈞(新竹瘋), 江明修和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	12'20"	00:24'32"
3	13'06"	00:37'38"
4	12'53"	00:50'31"
4.4	13'55"	00:56'45"

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