8.2 km | 01:02:31 | 07:37/km日期: 2018-04-26 07:11 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'57" / 07'24" / 10'15" / 07'35" / 06'13" / 06'55" / 07'29" / 06'26" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+06'49") | 12 / 12 |
| 2 | | 08'50" (+02'41") | 1000 / 1012 |
| 3 | | 07'21" (+01'12") | 1000 / 2012 |
| 4 | | 10'20" (+04'11") | 1000 / 3012 |
| 5 | | 07'34" (+01'25") | 1000 / 4012 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 5012 |
| 7 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 6012 |
| 8 | | 07'28" (+01'19") | 1000 / 7012 |
| 9 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 8012 |
| 10 | | 06'48" (+00'39") | 196 / 8208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 259.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'24" | 00:16'21" |
| 3 | 10'15" | 00:26'36" |
| 4 | 07'35" | 00:34'11" |
| 5 | 06'13" | 00:40'24" |
| 6 | 06'55" | 00:47'19" |
| 7 | 07'29" | 00:54'48" |
| 8 | 06'26" | 01:01'14" |
| 8.2 | 06'23" | 01:02'34" |
ricky tseng 說推
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