6.3 km | 01:38:02 | 15:33/km日期: 2018-04-18 18:28 - 地點: 宜蘭運動公園 - 平均心率: 91 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'35" / 17'45" / 13'48" / 15'22" / 15'22" / 15'31" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'49" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'43" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'22" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'31" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'50" (+01'02") | 297 / 6297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.91 km 
ASICS GT-1000 累積 :
43.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'35" | 00:15'35" |
| 2 | 17'45" | 00:33'20" |
| 3 | 13'48" | 00:47'08" |
| 4 | 15'22" | 01:02'30" |
| 5 | 15'22" | 01:17'52" |
| 6 | 15'31" | 01:33'23" |
| 6.3 | 15'21" | 01:37'57" |
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