李金德 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

李金德新竹
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12.2 km | 03:04:43 | 15:07/km

日期: 2018-04-13 19:52 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 95

Pace: 11'26" / 12'04" / 09'53" / 11'38" / 11'08" / 16'38" / 24'39" / 26'19" / 12'06" / 13'50" / 15'16" / 16'40" / 14'49" /

4月累積里程 : 288.01 km

Epson 上傳 | 6 years ago

大齡剩女和 Maggie Huang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	12'04"	00:23'30"
3	09'53"	00:33'23"
4	11'38"	00:45'01"
5	11'08"	00:56'09"
6	16'38"	01:12'47"
7	24'39"	01:37'26"
8	26'19"	02:03'45"
9	12'06"	02:15'51"
10	13'50"	02:29'41"
11	15'16"	02:44'57"
12	16'40"	03:01'37"
12.2	14'47"	03:04'43"

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