7.6 km | 00:50:44 | 06:43/km日期: 2018-04-06 08:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'44" / 13'54" / 07'51" / 08'02" / 11'48" / 06'48" / 06'23" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'50") | 553 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 13'54" | 00:19'38" |
| 3 | 07'51" | 00:27'29" |
| 4 | 08'02" | 00:35'31" |
| 5 | 11'48" | 00:47'19" |
| 6 | 06'48" | 00:54'07" |
| 7 | 06'23" | 01:00'30" |
| 7.6 | 07'22" | 01:04'35" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
