6.6 km | 01:22:24 | 12:29/km日期: 2018-04-06 07:03 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'13" / 10'16" / 09'08" / 14'59" / 15'12" / 12'38" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'58" (+05'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'11" (+06'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'37" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'27" (+09'19") | 594 / 6594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 10'16" | 00:19'29" |
| 3 | 09'08" | 00:28'37" |
| 4 | 14'59" | 00:43'36" |
| 5 | 15'12" | 00:58'48" |
| 6 | 12'38" | 01:11'26" |
| 6.6 | 18'31" | 01:22'27" |
ricky tseng 說推
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