百變王子 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

百變王子花蓮
ID 340747

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21.0 km | 03:09:26 | 09:00/km

日期: 2018-03-29 19:53 - 地點: 花蓮南濱加北濱公園加台開 - 天氣: 晚上舒服 - 卡路里: 1336 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'39" / 07'29" / 07'20" / 07'17" / 07'18" / 07'42" / 07'29" / 06'55" / 07'09" / 07'35" / 07'10" / 11'26" / 08'13" / 09'33" / 07'53" / 15'11" / 08'28" / 09'32" / 12'08" / 12'11" / 13'33" / 08'53" /

花蓮

百變王子

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基本訓練
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爽爽的

3月累積里程 : 103.55 km

母子鱷魚🐊3代 Y拖（寶藍）43號累積 : 1211.6 km

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梁澤鈞, 蔡小珉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'29"	00:15'08"
3	07'20"	00:22'28"
4	07'17"	00:29'45"
5	07'18"	00:37'03"
6	07'42"	00:44'45"
7	07'29"	00:52'14"
8	06'55"	00:59'09"
9	07'09"	01:06'18"
10	07'35"	01:13'53"
11	07'10"	01:21'03"
12	11'26"	01:32'29"
13	08'13"	01:40'42"
14	09'33"	01:50'15"
15	07'53"	01:58'08"
16	15'11"	02:13'19"
17	08'28"	02:21'47"
18	09'32"	02:31'19"
19	12'08"	02:43'27"
20	12'11"	02:55'38"
21	13'33"	03:09'11"
21.0	10'12"	03:09'27"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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