12.3 km | 01:03:13 | 05:08/km日期: 2014-01-17 18:28 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 美好的夜晚 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'22" / 05'03" / 05'02" / 05'03" / 05'05" / 05'04" / 05'24" / 05'22" / 05'03" / 05'02" / 05'24" / 05'05" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 934 / 934 |
| 2 | | 05'06" (+00'05") | 919 / 1853 |
| 3 | | 05'09" (+00'08") | 976 / 2829 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 923 / 3753 |
| 5 | | 05'05" (+00'04") | 930 / 4683 |
| 6 | | 05'08" (+00'07") | 988 / 5672 |
| 7 | | 05'10" (+00'09") | 978 / 6650 |
| 8 | | 05'15" (+00'14") | 894 / 7544 |
| 9 | | 05'08" (+00'07") | 978 / 8523 |
| 10 | | 05'14" (+00'13") | 960 / 9483 |
| 11 | | 05'12" (+00'11") | 912 / 10395 |
| 12 | | 05'04" (+00'03") | 994 / 11389 |
[~赤腳26.5的進擊~]
享受赤腳
在pu跑道上奔跑
感受腳掌
踩在跑道上
衝擊的感覺與回饋
調整姿勢
享受
慢跑
流汗
目前等級:0
努力
練習
目標:每100公里
升一等!
1月累積里程 :
125.44 km 
媽媽牌-赤腳 26.5 累積 :
1971.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'03" | 00:10'25" |
| 3 | 05'02" | 00:15'27" |
| 4 | 05'03" | 00:20'30" |
| 5 | 05'05" | 00:25'35" |
| 6 | 05'04" | 00:30'39" |
| 7 | 05'24" | 00:36'03" |
| 8 | 05'22" | 00:41'25" |
| 9 | 05'03" | 00:46'28" |
| 10 | 05'02" | 00:51'30" |
| 11 | 05'24" | 00:56'54" |
| 12 | 05'05" | 01:01'59" |
| 12.3 | 04'04" | 01:03'13" |
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