汪志/tom 2018/03/22 訓練日誌

汪志/tom 新竹
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汪志/tom

10.6 km | 01:10:06 | 06:37/km

日期: 2018-03-22 06:55 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 07'25" / 07'10" / 06'39" / 06'54" / 06'07" / 06'58" / 06'40" / 06'04" / 06'44" / 05'45" / 06'10" /

3月累積里程 : 196.67 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Les, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'10"	00:14'35"
3	06'39"	00:21'14"
4	06'54"	00:28'08"
5	06'07"	00:34'15"
6	06'58"	00:41'13"
7	06'40"	00:47'53"
8	06'04"	00:53'57"
9	06'44"	01:00'41"
10	05'45"	01:06'26"
10.6	06'10"	01:10'06"

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