6.0 km | 00:39:27 | 06:33/km日期: 2018-03-23 17:19 - 平均心率: 117 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7318 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'05" / 06'19" / 06'26" / 06'35" / 06'31" / 06'51" / 51'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 1009 / 1009 | 187 / 87 |
2 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 2010 | 187 / 84 |
3 | | 06'23" (+00'17") | 1006 / 3016 | 187 / 83 |
4 | | 06'35" (+00'29") | 1007 / 4024 | 184 / 82 |
5 | | 06'31" (+00'25") | 1004 / 5029 | 184 / 83 |
6 | | 07'08" (+01'02") | 1004 / 6034 | 183 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.38 km SKECHERS GOtrain 累積 :
589.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'19" | 00:12'24" |
3 | 06'26" | 00:18'50" |
4 | 06'35" | 00:25'25" |
5 | 06'31" | 00:31'56" |
6 | 06'51" | 00:38'47" |
6.0 | 50'30" | 00:39'27" |